Straipsniai
ASMENINIS BRANDING'AS: KAIP IŠSISKIRTI IŠ MINIOS IR LAIMĖTI KLIENTĄ
Šiandien prie puodelio arbatos kalbamės su Smilte Juraite, kuri yra lektorė, koučingo irmarketingo specialistė, mokymus ir paskaitas lyderystės, charizmos, asmeninio marketingotemomis vedanti ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Praėjusį šeštadienį...
Skaityti daugiau
KAIP ATPAŽINTI PERDEGIMĄ? INTERVIU SU REMIGIJUMI SAVICKU
Remigijus Savickas jau 16 metų išlieka tarp geriausių verslo trenerių Lietuvoje. Paskutinius penkerius metus aktyviai ir nuosekliai gilinasi į žmogaus autentiškumą, yra gavęs „Holistic Counseling“ metodikos akreditaciją S.I.A.F. Italijoje. Rotary...
Skaityti daugiau
ŠEIMOS FINANSŲ VALDYMO KLAIDOS: KAIP JŲ IŠVENGTI?
Parengė: Mindaugas Grajauskas Jau šeštus metus padedu žmonėms (šeimoms) efektyviau organizuoti savo šeimos ar asmeninius finansus. Susiduriu su skirtingais žmonėmis, kurių veikla, pajamos, supratimas, požiūris ir patirtis labai skirtingi. Ir vis...
Skaityti daugiau
IŠPAŽINTIS: KAIP GYVENTI SU PANIKOS PRIEPUOLIAIS
Eglė Luotytė – žavinga moteris, sėkminga marketingo ir komunikacijos profesionalė, virtualios marketingo paslaugų agentūros direktorė, Dėkingumo dienoraščio kūrėja, keliautoja. Iš pirmo žvilgsnio tikriausiai mažai kas pasakytų, kad šios žavingos moters...
Skaityti daugiau
MITYBOS SPECIALISTĖ VAIDA KURPIENĖ: PRADĖKITE NUO MAŽŲ ŽINGSNELIŲ IR IŠ KARTO
Parengė Rasa Džiovėnaitė. Apie tai, kad pavasario jau sulaukėme išduoda ne tik kalendorius. Būtų galima pajuokauti, kad pavasario pranašai yra moterims skirti žurnalai ir interneto svetainės, kuriose kiekvienais metais žiemos pabaigoje...
Skaityti daugiauDR. JULIUS NEVERAUSKAS APIE PSICHOLOGINĮ ATSPARUMĄ: "NUOSKAUDOS IR TRAUMOS - UŽMOKESTIS UŽ MOKSLĄ"
Spartus gyvenimo tempas ir didžiulis informacijos srautas – tikras iššūkis daugeliui žmonių. Kaip atlaikyti šį spaudimą ir krūvį? Kaip susitvarkyti su stresu? Kaip išlikti tvirtam ir lanksčiam? Ar tokiomis sąlygomis...
Skaityti daugiau
KAIP PAVERSTI MYLIMĄ VEIKLĄ PAJAMŲ ŠALTINIU? INTERVIU SU POVILU PETRAUSKU
Prengė Rasita Masalskytė.Sėkmės istorijos ir jaukiose kavinėse besidarbuojantys freenlancer‘iai daug ką įkvepia žengti žingsnį pokyčių link. Tačiau ar visada išorė atspindi tikrovę? Ar savarankiška veikla tinka kiekvienam, ir kokia tos...
Skaityti daugiau
Personalo valdymo specialistė Giedrė Vaitiekūnaitė: darbo ieškančiųjų klaidos ir kas lemia sėkmę
Teksto autorė: Giedrė Vaitiekūnaitė.Ar žinojote, kad dažniausiai infarktas žmones ištinka pirmadienį tarp aštuntos ir devintos valandos ryto? Tai yra laikas, kuomet prasideda nauja darbo savaitė. Darbo, į kurį dažnam iš...
Skaityti daugiau
Sėkmingi santykiai – mokytis duoti, o ne imti
Dažniausiai mes santykiuose laukiame, kol kitas mus padarys laimingu. Vietoje to, kad paklaustume savęs patys – kas man yra laimė, kokia yra mano laimės formulė? Kuo geriau pažįstame patys save...
Skaityti daugiau
Knygos „Niekada nevėlu gyventi“ autorė Janina Radvilė: per vėlaus laiko pokyčiams nebūna
Parengė: Rasa DžiovėnaitėPrasidėjus naujiems metams daugelis keliame sau naujus tikslus ir raginame save susimąstyti, ar gyvenu taip, kaip noriu, ar svajoju apie pokyčius savo gyvenime, ar atėję nauji metai jau...
Skaityti daugiau
J. Klyvienė: „Filmui sukurti prireikia 10 000 idėjų“
Ar kada nors sielojotės dėl to, ko nedarėte, nesiekėte, nesimokėte, tačiau galėjote, gal vertėjo? Ne vienas pasaulyje atliktas tyrimas atskleidžia liūdną tiesą – gyvenimo kryžkelėje atsidūrę žmonės dažniausiai gailisi to...
Skaityti daugiau
Išdrįsk pradėti: kaip keisti savo gyvenimą eksperimentuojant
Visos gerai žinome tą jausmą, kai viskas atsibodo, norėtųsi kažką keisti, bet net nežinome, nuo ko pradėti. O jeigu ir žinome, tai baiminamės to pirmo žingsnio. Ta nežinia, tas nepasitikėjimo...
Skaityti daugiau
Antroji pokyčių konferencija moterims drąsins nepasiduoti nesėkmėms
Mūsų kultūroje, kitaip nei pavyzdžiui Izraelyje, nėra įprasta klysti ir tai laikyti norma – pradedant nuo slepiamų blogų pažymių ir išdaigų vaikystėje, baigiant suaugusio žmogaus klaidų nepripažinimu darbe ir šeimoje...
Skaityti daugiau
Kaip išdrįsti pradėti pokyčius Naujais metais?
IŠDRĮSK PRADĖTI Naujais metais! Nauji metai – puikus atspirties taškas pokyčiams. Bet ką daryti, kad norai neliktų tik pažadais ir dar vienu „rytoj“? Žinok, ko nori. „Kažko naujo“ – ne atsakymas...
Skaityti daugiau
Agnė Grigaliūnienė: iš komforto zonos einu kasdien
Sutikite, daugeliui mūsų įprastas gyvenimo ritmas ir užsitęsusi rutina suteikia ramybės ir saugumo jausmą – gyventi nieko nekeičiant nei profesiniame, nei asmeniniame gyvenime gali būti patogu. Tačiau gyvename laikais, kai...
Skaityti daugiau
Psichologė E. Masalskienė: Kaip suprasti, kas mus stabdo judėti pirmyn?
Turėti svajonių ir imtis jų įgyvendinimo – nėra tas pats. Ir nors yra populiarūs įvairūs mokymai tokiomis temomis kaip „kurkime savo svajones“ ar „mokykimės norėti“, turėtume pripažinti, kad tai nebus...
Skaityti daugiau
K. Bajoriūnienė: Santykiai – ne mada iš dangaus
Santykių poroje mokomės kasdien – nepriklausomai nuo to, kuriame amžiuje gyvename ir kokia mūsų kasdienybė. „Pamatinės vertybės meilėje – nekinta“, – sako porų psichologė Karolina Bajoriūnienė, birželio 15-ąją dalyvaujanti pokyčių...
Skaityti daugiau
Pasiryžti pokyčiams: 5 patarimai, kaip sprendimus priimti lengviau
Gyvename nuolatinių pokyčių ritmu – naujas darbas, pareigos, būstas, partneris, pomėgiai... Kartais pokytis sukuria vertę ir yra naudingas, tačiau kartais paaiškėja, kad jis bevertis ar netgi žalingas... Kasdien priimame daug...
Skaityti daugiau
Pasijuok iš savo scenos baimės
Tyrimai rodo, kad scenos baimę turi apie 90-92% žmonių. Taigi, scenos baimė yra visiškai normali. Su ja galime susidurti kasdien: turėdamos pasisakyti susirinkime, sveikindamos draugę su gimtadieniu, kalbėdamos savo vaikams, o kartais...
Skaityti daugiauGėdos jausmas – teigiamų pokyčių variklis
Pasak psichologų, gėdos jausmas yra ir vienas iš motyvatorių pokyčiams.Įvairios žmogaus asmenybės teorijos teigia, kad, asmenybė susiformuoja maždaug iki to laiko, kai pasiekiame viduriniosios brandos etapą (apie 26 metus). Vėliau pasiekti...
Skaityti daugiau
„Tik nepriimk asmeniškai“: kaip tvarkytis su kritika?
Tau išsako nemalonią kritiką ir tuomet dar priduria: „Tik nepriimk asmeniškai“. Tarsi Tu neturėtum teisės jaustis prislėgta, liūdėti ar pykti. Šis pasakymas sumenkina Tavo jausmus. Deja, to, ką galvoja ir pasako...
Skaityti daugiau
Penki patarimai efektyviam namų tvarkymui
Tvarka aplink mus – tai kiekvieno iš mūsų vidinės harmonijos atspindys. Kaip veidas išduoda kokie esame (linkę pykti ar atsipalaidavę, daugiau šypsomės ar dažniau būname viskuo nepatenkinti), mūsų požiūrį į pasaulį ir...
Skaityti daugiau
