EITI IR KELIAUTI VIENAI: KAIP IŠDRĮSTI?

Parengė: Edita Karčiauskaitė Pagalvojus apie geriausią draugę veidą nušviečia šypsena. Tačiau ką daryti, jei pakvietus draugę į renginį jos įtikinėjimas pareikalauja tiek laiko ir energijos, kad net nebesinori niekur eiti? Juk...

ATRADIMŲ TRENERĖ RAMINTA GIRDVAINĖ: KODĖL SVARBU IŠMOKTI PASAKYTI NE?

Parengė: Rasa Vilnienė Nuotr. Jurgitos Kunigiškytės„Gyvenimui sakyti „taip“ – tai tapti sąmoningesniam, dosnesniam, labiau mylinčiam“, – tuo įsitikinusi atradimų trenerė ir lektorė Raminta Girdvainė, kuri ne tik sau, bet ir kitoms...

VIKTORIJA MATUSEVIČIŪTĖ: ASMENINĖS ISTORIJOS NUGINKLUOJA FAKTUS BEI SKAIČIUS

Parengė: Karolina Snieškaitė Nuotr. Edvino MicutosKasdien išgirstame nuo kelių iki keliasdešimt istorijų, tačiau dažnai nesusimąstome, kas yra gera, įtaigi ir įdomi istorija. Visgi, gyvenimiškos situacijos dažnai parodo, jog asmeninės istorijos yra...

ATSARGIAI: PAVARGUSI MAMA – TIKSINTI BOMBA. KAIP IŠVENGTI KATASTROFOS?

Parengė: Irma Vosylienė Motinystė – tai darbas 24 valandas per parą / 7 dienas per savaitę, bet ką daryti, kai nebedžiugina tai, ko imatės? Erzina vaikai? Dažnai svyruoja nuotaika, o ašaras...

REIKALINGAS POILSIS: KADA BŪTINA ĮSIKLAUSYTI Į KŪNO SIGNALUS?

Parengė: Jurga Liaubaitė Prisiminkite, kada paskutinį kartą nuoširdžiai ir be graužaties skyrėte laiko sau. Aplinka ir greitėjantis gyvenimo tempas vis labiau diktuoja savas taisykles, taip įsprausdami mus į tam tikrus rėmus...

LINA GULBINAITĖ: KŪNAS GALI PASAKYTI ŽYMIAI DAUGIAU NEI JŪSŲ ŽODŽIAI

Parengė: Rasa Vilnienė Nuotr. Ievos RipinskytėsNe visada išorinė sėkmė yra lydima laimės ir pilnatvės jausmo, tuo įsitikinusi šio straipsnio herojė – šokio ir kūno judesio terapijos praktikė Lina Gulbinaitė. Viską išbandžiusi...

JUOKO JOGOS TRENERĖ KRISTINA LAUČIENĖ: ŽMOGAUS ORGANIZMAS NEGALI ATSKIRTI DIRBTINIO IR TIKRO JUOKO

Parengė: Ieva Daubaraitė Nuotr. asmeninio archyvo„Jei jautiesi labai vienišas arba sergi depresija – išbandyk juoko jogą, po kurios pradėsi daugiau šypsotis, šviesiau žvelgti į pasaulį“, – sako juoko jogos trenerė Kristina...

VYTAUTAS GAIDAMAVIČIUS: EMOCIJŲ NEVALDYMAS - TARSI VAŽIAVIMAS DVIRAČIU UŽRIŠTOMIS AKIMIS

Parengė: Irma Vosylienė Nuotr. asmeninio archyvoAr teko kada nors važiuoti automobiliu, kurio niekas nevairuoja? O gal patyrėte išgąstį, kai visos pastangos suvaldyti automobilio vairą nueina perniek, kai nei stabdžiai, nei vairas...

PSICHOLOGĖ LAURA RIMKUTĖ: STRESO PRIEŽASTIS - MŪSŲ PAČIŲ ĮSIVAIZDUOJAMI SCENARIJAI

Parengė: Edita Keršiulė Nuotr. iš asmeninio archyvoTikriausiai būtų sunku surasti asmenį, kuris nepatyrė streso. Verslo psichologė, lektorė, „Triple O Consulting“ partnerė ir konsultantė, Lietuvos psichologų sąjungos narė Laura Rimkutė kviečia atkreipti...

MITAI APIE DARBĄ SAU. KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI PRIIMANT TOKĮ SPRENDIMĄ?

Parengė: Atradimų trenerė Raminta Girdvainė Nuotr. Kersti NiglasKai papasakoju žmonėms, kuo užsiimu gyvenime, dažnai sulaukiu susižavėjimo: „Pakeitei profesiją? Dirbi sau? Padedi žmonėms? Jėga! Ir aš taip norėčiau...“ Nepaisant visų nuostabių dalykų...

ORIJANA MAŠALĖ: KAIP PASIRUOŠTI KARJEROS POKYČIUI?

Parengė: Gintarė Tallat – Kelpšaitė Nuotr. asmeninio archyvoOrijana Mašalė yra iššūkių nebijanti profesionalė, kuri nepabūgsta išbandyti save naujoje srityje. Darbas didžiausių Amerikos bendrovių sąrašo „Fortune 500“ įmonėje, nuosavas verslas, aukščiausios nepolitinės...

Eglė Bagdzevičė: pokyčiai tai progresas

Parengė: Jurga Liaubaitė Nuotr. asmeninio archyvoPrieš aštuonerius metus pradėjusi savo didžiąją gyvenimo pokyčių kelionę, Eglė Bagdzevičė net nenumanė, kur tai ją nuves. Dviejų mažamečių (3 metų ir 5 metų) mama, mylimo...

Paulius Mačiulevičius: Improvizuok! Pažink save ir prisijaukink nežinomybės jausmą

Parengė: Irma Vosylienė Nuotr. asmeninio archyvoNorint gyventi harmonijoje su pačiu savimi, visų pirma reikia pažinti ir priimti save. Kasdien mums tenka mokytis. Mokomės: iš situacijų, iš šalia esančių žmonių, iš patiriamų...

VAIVA NEPAITĖ - STABINGĖ: PASIRINKUS TINKAMĄ SPORTO RŪŠĮ PRISIVERSTI SPORTUOTI NETEKS

Parengė: Irma Vosylienė VNuotr. asmeninio archyvoaivą Nepaitę – Stabingę sportas ir šokiai lydi nuo šešerių. Jau 20-ties tapusi telekomunikacijos verslo bendrasavininke po trejų metų Vaiva dirbo net dviejuose nuosavuose versluose. „Diva...

5 BŪDAI, KAIP NUSTOTI SAVE SABOTUOTI

Parengė: Atradimų trenerė Raminta Girdvainė. Nuotr. Kersti NiglasKaip dažnai pasitaiko, kad kišate sau pagalius į ratus? XIX a. Vakarų šalyse vykstant pramonės pervesmui gimė SABOTAŽO terminas (iš pranc. kalbos – slaptas pasipriešinimas...

5 patarimai, kaip panaudoti savo stiprybes ir gyventi laimingai

Norint gyventi harmoningą gyvenimą ir mėgautis juo, dirbti mylimą darbą – labai svarbu suprasti, kaip panaudoti savo stiprybes ir duotybes. Patarimais ir įžvalgomis, kaip tai padaryti, dalijasi Simona Ampiainen –...

Motinystė ir verslumas: kaip tai sėkmingai suderinti?

  Motinystė atveria naujas karjeros galimybes, įsitikinusios veiklios ir verslios šalies moterys – Milda Sabienė, Inga Jablonskė ir Aistė Košienė. Jau šį savaitgalį, kovo 30 d. vyksiančios pokyčių konferencijos „Išdrįsk pradėti...

Marija Mikalauskienė: labai daug pasiekiau per valią, bet nesijaučiau laiminga

Spinduliuojanti noru gyventi, charizmatiška, pilna vidinės ramybės viešojo kalbėjimo ir baimės paleidimo trenerė M. Mikalauskienė – visa tai suderina ir su išskirtiniais profesiniais pasiekimais. Kelerius metus ji buvo viešojo kalbėjimo...

Užsieniečių moterų linkėjimai lietuvėms – drąsiai siekite pokyčių

Dažnai moterys jaučiasi vienišos su savo klausimais ir problemomis. Tik ar jos tikrai yra vienos? Pasirodo, moterys visame pasaulyje susiduria su panašiais iššūkiais ir baimėmis, svajodamos apie pokyčius ir jų...

Psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis: gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis

  Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas...

Apie moterų išgyvenimus: ką daryti, kai džiaugsmas mus palieka nejučia?

  Kartais gyvenimas lekia nesustodamas. Darbas veja darbą, o ir namie vis nesibaigiantys reikalai. Įsisiūbavusiame ritme ištirpsta dienos, mėnesiai ir metai... „Kaip jautiesi?“ – kažkas  paklausia. „Ai, normaliai, – mykteli. –...

Kodėl sėkmė lanko tuos, kurie remiasi savo intuicija?  

„Intuicija nėra apčiuopiamas, materialus dalykas. Tačiau gyvenime ji veikia ir reiškiasi aktyviai, todėl galime paanalizuoti, iš ko ji susideda, ir atrasti tam tikrus dėsningumas. Visgi, yra viena būtinoji sąlyga –...

Baisiausias perfekcionistų košmaras – būti vidutinybe. Perfekcionizmo spąstuose: geriau nedaryti nei padaryti netobulai?

Šiuolaikinė pasiekimų kultūra – labai palanki terpė užaugti perfekcionistams. Jie – progreso variklis, kadangi daug siekia, dirba, kelia sau ir kitiems didelius reikalavimus, taip sukurdami daugybę architektūros, meno, mokslo, medicinos...

Rytis Lukoševičius: kodėl protas mus stabdo, kai norime keistis?

„Dažnai norime kažkokio pokyčio ar bent jau teigiame, kad norime gyventi kitaip. Kartais dešimtmečius skundžiamės, deklaruojame garsiai, kad norime išeiti iš darbo, keisti profesiją,  tačiau nieko naujo nesimokome. Mūsų vidus...

Milda Sabienė: 5 Laiko planavimo klaidos, kainuojančios produktyvumą

Daugelis mūsų žino, kad galėtume efektyviau valdyti savo laiką. Tačiau kaip tai padaryti? Gerai valdydami savo laiką, dirbame daug produktyviau, o mūsų streso lygis sumažėja. Galime skirti laiko įdomiems dalykams...

Lektorė Agnė Zinkevičiūtė: „Nusibrėžti asmenines savo ribas yra sunku, kai nežinai, kas esi“

„Jei staiga praradote gyvenimo džiaugsmą, rodos, ir darbe, ir namuose visi jus vargina, pykdo, reiškia, jog metas sustoti ir atsigręžti į save. Gal stengiatės būti tuo, kas nesate? Nedrįstate būti...

Finansų ekspertė M. Jonikienė: Apie laisvę rinktis ir sėkmės receptą

Milanos Jonikienės, žinomos finansų ekspertės, verslininkės, M Capital bendrasavininkės, sertifikuotos koučingo specialistės, sėkmės kelią puikiai iliustruoja jos mėgstama V. Čerčilio frazė: sėkmė yra žingsniavimas nuo vienos nesėkmės link kitos neprarandant...

Ilgaamžiškumo tyrėjas Dainius Jakučionis: kaip pragyventi šimtą metų ir... nepasenti?

Gyvename geriau, todėl gyvename ilgiau. Vien per pastarąjį šimtmetį vidutinė gyvenimo trukmė Lietuvoje padidėjo daugiau nei du kartus ir šiuo metu siekia apie 75 metus. Visgi, gyventi galime žymiai ilgiau...

3 DALYKAI, KURIŲ IŠMOKOM 2018 METAIS

Sveiki sulaukę Naujųjų! Labai džiaugiamės šių metų atradimu ir supratimu! „Išdrįsk pradėti“ jau senokai nebe tik „mūsų“ – pokyčius savo ir mūsų gyvenimuose, pačią konferenciją ir jos projektus kuriate ir JŪS. AČIŪ...

KAMILOS GOLOD LAIŠKAS: AR VIS DAR GALIU EITI LINK TO, KAS MAN SUTEIKIA LAIMĘ?

Sveiki, mano vardas Kamila. Esu emocinės sveikatos ugdymo specialistė, knygos „Drąsa būti savimi“ autorė. Eidama savo gyvenimo keliu vis bandžiau ir tebebandau spręsti savo „gyvenimo“ klausimą „Ką reiškia būti savimi?“...

5 KIM KIYOSAKI PATARIMAI MOTERIMS, KAIP TAPTI FINANSIŠKAI NEPRIKLAUSOMOMIS

5 KIM KIYOSAKI PATARIMAI MOTERIMS, KAIP TAPTI FINANSIŠKAI NEPRIKLAUSOMOMIS Finansinė nepriklausomybė suteikia ne tik laisvę rinktis, bet ir galimybę jaustis saugiai. Ir atvirkščiai – būdami finansiškai priklausomi, niekuomet negalime būti tikri...

POKYČIŲ KONFERENCIJA KELIAUJA PO LIETUVĄ DRĄSINTI MOTERŲ

Pokyčių konferencija moterims „Išdrįsk pradėti“, dukart sėkmingai įvykusi Vilniuje ir padrąsinusi daugiau nei 1000 moterų imtis norimų pokyčių, birželio pradžioje atkeliauja į Kauną ir Klaipėdą. Tema „Antras kartas“ sukvies asmeniniu...

AKTORĖ EGLĖ JACKAITĖ DRĄSINA MOTERIS: VISKAS ĮMANOMA - TIK TU NEBIJOK!

Paruošė: Raminta Girdvainė. Pradėti pokyčius savo gyvenime daugeliui moterų nėra paprasta, ypač patyrus nesėkmių ir sunkumų. Tad labiausiai įkvepia gyvi pavyzdžiai, kad tai tikrai įmanoma. Artėjant pokyčių konferencijai „Išdrįsk pradėti. Antras...

ASMENINIS BRANDING'AS: KAIP IŠSISKIRTI IŠ MINIOS IR LAIMĖTI KLIENTĄ

Šiandien prie puodelio arbatos kalbamės su Smilte Juraite, kuri yra lektorė, koučingo irmarketingo specialistė, mokymus ir paskaitas lyderystės, charizmos, asmeninio marketingotemomis vedanti ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Praėjusį šeštadienį...

KAIP ATPAŽINTI PERDEGIMĄ? INTERVIU SU REMIGIJUMI SAVICKU

Remigijus Savickas jau 16 metų išlieka tarp geriausių verslo trenerių Lietuvoje. Paskutinius penkerius metus aktyviai ir nuosekliai gilinasi į žmogaus autentiškumą, yra gavęs „Holistic Counseling“ metodikos akreditaciją S.I.A.F. Italijoje. Rotary...

ŠEIMOS FINANSŲ VALDYMO KLAIDOS: KAIP JŲ IŠVENGTI?

Parengė: Mindaugas Grajauskas Jau šeštus metus padedu žmonėms (šeimoms) efektyviau organizuoti savo šeimos ar asmeninius finansus. Susiduriu su skirtingais žmonėmis, kurių veikla, pajamos, supratimas, požiūris ir patirtis labai skirtingi. Ir vis...

SVEIKŲ DESERTŲ KEPYKLĖLĖS SAVININKĖ IEVA: SVARBIAUSIA DARYTI IŠ ŠIRDIES

TIESIAI IŠ KOSTA RIKOS: FINANSŲ SPECIALISTĖS DEIMANTĖS GYVENIMAS ANT BAGLENTĖS

VISI VILMOS RUTKAUSKAITĖS KELIAI VEDĖ Į MASAŽŲ PASAULĮ

VERSLO PSICHOLOGĖ LAURA RIMKUTĖ: DARBDAVIO NESĖKMĖ PASKATINO DIRBTI SAU

KRISTINA LAUČIENĖ: JUOKU KEIČIU ŽMONIŲ GYVENIMUS

MARIA GLORIA LUKŠA: NEGIMDŽIUSI TAPAU MAMA

GABIJA PETRONYTĖ: ĮSIKLAUSYKIME Į SAVO PRIGIMTĮ IR LEISKIME POKYČIUI ĮVYKTI NATŪRALIAI

ŽYDRĖS EKSPERIMENTAS JŪROJE JĄ ATVEDĖ Į KŪDIKIŲ PASAULĮ

GINTARĖ DAVAINIENĖ: IŠDRĮSK SIEKTI SAVO SVAJONIŲ!

SKYRYBOS, DIEVAS IR MYLIMA VEIKLA – EVELINOS GYVENIMO VEDLIAI

LILIJA KURNOSOVA DALIJASI SAVO PASLAPTIMI, KAIP DERINTI MOTINYSTĘ IR SPORTĄ

LINA LIUTVINIENĖ: ASMENINĖ PATIRTIS ĮKVĖPĖ SUBURTI VAIKŲ RAIDOS SPECIALISTUS

BOŽENA SVIKŠČIŪTĖ: GYVENIMO IŠBANDYMAI PADĖJO ATRASTI PAŠAUKIMĄ

VAIDA JUNEVIČIENĖ: IŠ DALYKINIO JURISTĖS KOSTIUMĖLIO Į SPORTINIUS BATELIUS

KRISTINA ČELKĖ: IŠ VADOVAUJAMŲ PAREIGŲ PASKUI ŠIRDIES BALSĄ

KVAPŲ FĖJA OKSANA: NATŪRALUMAS MANE „VEŽA"

VITA STANIULYTĖ-JUSAITIENĖ: PO 13 SUDĖTINGŲ METŲ – NAUJAS GYVENIMAS

RITA PATALAVIČIENĖ: ESI VIENINTELĖ, KURI GALI KEISTI SAVO GYVENIMĄ

LINA NIKITINAITĖ: DĖKINGUMAS – PRASMINGESNIO GYVENIMO INJEKCIJA

SIGITA MERKEVIČIENĖ: MOTINYSTĖ IR VERSLAS VISADA BUVO KARTU

INGA LABUTYTĖ - ATKOČAITIENĖ: IKI 30-OJO GIMTADIENIO IŠPILDŽIAU VISAS SAVO SVAJONES!

„ŽIEDŲ VALDOVĖ“ JURGITA GUSAROVIENĖ – SĖKMINGO „JURGA JEWELRY“ JUVELYRIKOS ŽENKLO ĮKŪRĖJA

VILMA FILMA PHOTOGRAPHY: SPAUSDINTI PORTRETAI, TAI ISTORIJA, KURI IŠLIEKA ILGAM

RASA BUTKEVIČIŪTĖ: SUNKIAIS MOMENTAIS SAU KARTOJU – „NE VISADA TAIP BUS“

AUŠRA KULIEŠIENĖ: KAI ATLYGIS ATEINA SAVAIME

JOLANTA CHLEVICKIENĖ: LEISKITE SUSKAMBĖTI SAVO ŠIRDIES DAINAI

KAROLINA ALEKSANDRA LUKAŠEVIČIŪTĖ: DABAR YRA MŪSŲ GALIMYBĖS

JURGA ADOMO LUKOŠEVIČIENĖ: IŠ DUOBĖS Į SVAJONIŲ GYVENIMĄ ARBA KAIP RYŽTINGAI NORĖTI

VILMA VAITKŪNAITĖ - JUŠKIENĖ: MAMŲ KLUBO ĮKŪRĖJA DRĄSINA MOTERIS NETYLĖTI

SIMONA AMPIAINEN: DUOK SAVO SVAJONEI TERMINĄ

RŪTA JANUKĖNIENĖ: KELIĄ NUEINA EINANTYS

ASTA PETRUŠIENĖ: KARTAIS DAUG SVARBIAU IMTI IR DARYTI, NEI KAD ŽINOTI KAIP

Indrė Kvedarienė

Giedrė Ringienė

Sonata Dirsytė

Jomantė Šležaitė