Straipsniai

VAIVA NEPAITĖ - STABINGĖ: PASIRINKUS TINKAMĄ SPORTO RŪŠĮ PRISIVERSTI SPORTUOTI NETEKS

Parengė: Irma Vosylienė Vaivą Nepaitę – Stabingę sportas ir šokiai lydi nuo šešerių. Jau 20-ties tapusi telekomunikacijos verslo bendrasavininke po trejų metų Vaiva dirbo net dviejuose nuosavuose versluose. „Diva namai“ gimė...

Skaityti daugiau

5 BŪDAI, KAIP NUSTOTI SAVE SABOTUOTI

Parengė: Atradimų trenerė Raminta Girdvainė. Kaip dažnai pasitaiko, kad kišate sau pagalius į ratus? XIX a. Vakarų šalyse vykstant pramonės pervesmui gimė SABOTAŽO terminas (iš pranc. kalbos – slaptas pasipriešinimas, blogas pareigų...

Skaityti daugiau

5 patarimai, kaip panaudoti savo stiprybes ir gyventi laimingai

Norint gyventi harmoningą gyvenimą ir mėgautis juo, dirbti mylimą darbą – labai svarbu suprasti, kaip panaudoti savo stiprybes ir duotybes. Patarimais ir įžvalgomis, kaip tai padaryti, dalijasi Simona Ampiainen –...

Skaityti daugiau

Motinystė ir verslumas: kaip tai sėkmingai suderinti?

  Motinystė atveria naujas karjeros galimybes, įsitikinusios veiklios ir verslios šalies moterys – Milda Sabienė, Inga Jablonskė ir Aistė Košienė. Jau šį savaitgalį, kovo 30 d. vyksiančios pokyčių konferencijos „Išdrįsk pradėti...

Skaityti daugiau

Marija Mikalauskienė: labai daug pasiekiau per valią, bet nesijaučiau laiminga

Spinduliuojanti noru gyventi, charizmatiška, pilna vidinės ramybės viešojo kalbėjimo ir baimės paleidimo trenerė M. Mikalauskienė – visa tai suderina ir su išskirtiniais profesiniais pasiekimais. Kelerius metus ji buvo viešojo kalbėjimo...

Skaityti daugiau

Užsieniečių moterų linkėjimai lietuvėms – drąsiai siekite pokyčių

Dažnai moterys jaučiasi vienišos su savo klausimais ir problemomis. Tik ar jos tikrai yra vienos? Pasirodo, moterys visame pasaulyje susiduria su panašiais iššūkiais ir baimėmis, svajodamos apie pokyčius ir jų...

Skaityti daugiau

Psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis: gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis

  Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas...

Skaityti daugiau

Apie moterų išgyvenimus: ką daryti, kai džiaugsmas mus palieka nejučia?

  Kartais gyvenimas lekia nesustodamas. Darbas veja darbą, o ir namie vis nesibaigiantys reikalai. Įsisiūbavusiame ritme ištirpsta dienos, mėnesiai ir metai... „Kaip jautiesi?“ – kažkas  paklausia. „Ai, normaliai, – mykteli. –...

Skaityti daugiau

Kodėl sėkmė lanko tuos, kurie remiasi savo intuicija?  

„Intuicija nėra apčiuopiamas, materialus dalykas. Tačiau gyvenime ji veikia ir reiškiasi aktyviai, todėl galime paanalizuoti, iš ko ji susideda, ir atrasti tam tikrus dėsningumas. Visgi, yra viena būtinoji sąlyga –...

Skaityti daugiau

Baisiausias perfekcionistų košmaras – būti vidutinybe. Perfekcionizmo spąstuose: geriau nedaryti nei padaryti netobulai?

Šiuolaikinė pasiekimų kultūra – labai palanki terpė užaugti perfekcionistams. Jie – progreso variklis, kadangi daug siekia, dirba, kelia sau ir kitiems didelius reikalavimus, taip sukurdami daugybę architektūros, meno, mokslo, medicinos...

Skaityti daugiau

Rytis Lukoševičius: kodėl protas mus stabdo, kai norime keistis?

„Dažnai norime kažkokio pokyčio ar bent jau teigiame, kad norime gyventi kitaip. Kartais dešimtmečius skundžiamės, deklaruojame garsiai, kad norime išeiti iš darbo, keisti profesiją,  tačiau nieko naujo nesimokome. Mūsų vidus...

Skaityti daugiau

Milda Sabienė: 5 Laiko planavimo klaidos, kainuojančios produktyvumą

Daugelis mūsų žino, kad galėtume efektyviau valdyti savo laiką. Tačiau kaip tai padaryti? Gerai valdydami savo laiką, dirbame daug produktyviau, o mūsų streso lygis sumažėja. Galime skirti laiko įdomiems dalykams...

Skaityti daugiau

Lektorė Agnė Zinkevičiūtė: „Nusibrėžti asmenines savo ribas yra sunku, kai nežinai, kas esi“

„Jei staiga praradote gyvenimo džiaugsmą, rodos, ir darbe, ir namuose visi jus vargina, pykdo, reiškia, jog metas sustoti ir atsigręžti į save. Gal stengiatės būti tuo, kas nesate? Nedrįstate būti...

Skaityti daugiau

Finansų ekspertė M. Jonikienė: Apie laisvę rinktis ir sėkmės receptą

Milanos Jonikienės, žinomos finansų ekspertės, verslininkės, M Capital bendrasavininkės, sertifikuotos koučingo specialistės, sėkmės kelią puikiai iliustruoja jos mėgstama V. Čerčilio frazė: sėkmė yra žingsniavimas nuo vienos nesėkmės link kitos neprarandant...

Skaityti daugiau

Ilgaamžiškumo tyrėjas Dainius Jakučionis: kaip pragyventi šimtą metų ir... nepasenti?

Gyvename geriau, todėl gyvename ilgiau. Vien per pastarąjį šimtmetį vidutinė gyvenimo trukmė Lietuvoje padidėjo daugiau nei du kartus ir šiuo metu siekia apie 75 metus. Visgi, gyventi galime žymiai ilgiau...

Skaityti daugiau

3 DALYKAI, KURIŲ IŠMOKOM 2018 METAIS

Sveiki sulaukę Naujųjų! Labai džiaugiamės šių metų atradimu ir supratimu! „Išdrįsk pradėti“ jau senokai nebe tik „mūsų“ – pokyčius savo ir mūsų gyvenimuose, pačią konferenciją ir jos projektus kuriate ir JŪS. AČIŪ...

Skaityti daugiau

KAMILOS GOLOD LAIŠKAS: AR VIS DAR GALIU EITI LINK TO, KAS MAN SUTEIKIA LAIMĘ?

Sveiki, mano vardas Kamila. Esu emocinės sveikatos ugdymo specialistė, knygos „Drąsa būti savimi“ autorė. Eidama savo gyvenimo keliu vis bandžiau ir tebebandau spręsti savo „gyvenimo“ klausimą „Ką reiškia būti savimi?“...

Skaityti daugiau

5 KIM KIYOSAKI PATARIMAI MOTERIMS, KAIP TAPTI FINANSIŠKAI NEPRIKLAUSOMOMIS

5 KIM KIYOSAKI PATARIMAI MOTERIMS, KAIP TAPTI FINANSIŠKAI NEPRIKLAUSOMOMIS Finansinė nepriklausomybė suteikia ne tik laisvę rinktis, bet ir galimybę jaustis saugiai. Ir atvirkščiai – būdami finansiškai priklausomi, niekuomet negalime būti tikri...

Skaityti daugiau

POKYČIŲ KONFERENCIJA KELIAUJA PO LIETUVĄ DRĄSINTI MOTERŲ

Pokyčių konferencija moterims „Išdrįsk pradėti“, dukart sėkmingai įvykusi Vilniuje ir padrąsinusi daugiau nei 1000 moterų imtis norimų pokyčių, birželio pradžioje atkeliauja į Kauną ir Klaipėdą. Tema „Antras kartas“ sukvies asmeniniu...

Skaityti daugiau

AKTORĖ EGLĖ JACKAITĖ DRĄSINA MOTERIS: VISKAS ĮMANOMA - TIK TU NEBIJOK!

Paruošė: Raminta Girdvainė. Pradėti pokyčius savo gyvenime daugeliui moterų nėra paprasta, ypač patyrus nesėkmių ir sunkumų. Tad labiausiai įkvepia gyvi pavyzdžiai, kad tai tikrai įmanoma. Artėjant pokyčių konferencijai „Išdrįsk pradėti. Antras...

Skaityti daugiau

ASMENINIS BRANDING'AS: KAIP IŠSISKIRTI IŠ MINIOS IR LAIMĖTI KLIENTĄ

Šiandien prie puodelio arbatos kalbamės su Smilte Juraite, kuri yra lektorė, koučingo irmarketingo specialistė, mokymus ir paskaitas lyderystės, charizmos, asmeninio marketingotemomis vedanti ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Praėjusį šeštadienį...

Skaityti daugiau

KAIP ATPAŽINTI PERDEGIMĄ? INTERVIU SU REMIGIJUMI SAVICKU

Remigijus Savickas jau 16 metų išlieka tarp geriausių verslo trenerių Lietuvoje. Paskutinius penkerius metus aktyviai ir nuosekliai gilinasi į žmogaus autentiškumą, yra gavęs „Holistic Counseling“ metodikos akreditaciją S.I.A.F. Italijoje. Rotary...

Skaityti daugiau

ŠEIMOS FINANSŲ VALDYMO KLAIDOS: KAIP JŲ IŠVENGTI?

Parengė: Mindaugas Grajauskas Jau šeštus metus padedu žmonėms (šeimoms) efektyviau organizuoti savo šeimos ar asmeninius finansus. Susiduriu su skirtingais žmonėmis, kurių veikla, pajamos, supratimas, požiūris ir patirtis labai skirtingi. Ir vis...

Skaityti daugiau

IŠPAŽINTIS: KAIP GYVENTI SU PANIKOS PRIEPUOLIAIS

Eglė Luotytė – žavinga moteris, sėkminga marketingo ir komunikacijos profesionalė, virtualios marketingo paslaugų agentūros direktorė, Dėkingumo dienoraščio kūrėja, keliautoja. Iš pirmo žvilgsnio tikriausiai mažai kas pasakytų, kad šios žavingos moters...

Skaityti daugiau

MITYBOS SPECIALISTĖ VAIDA KURPIENĖ: PRADĖKITE NUO MAŽŲ ŽINGSNELIŲ IR IŠ KARTO

Parengė Rasa Džiovėnaitė.
Apie tai, kad pavasario jau sulaukėme išduoda ne tik kalendorius. Būtų galima pajuokauti, kad pavasario pranašai yra moterims skirti žurnalai ir interneto svetainės, kuriose kiekvienais metais žiemos pabaigoje...

Skaityti daugiau

DR. JULIUS NEVERAUSKAS APIE PSICHOLOGINĮ ATSPARUMĄ: "NUOSKAUDOS IR TRAUMOS - UŽMOKESTIS UŽ MOKSLĄ"

Spartus gyvenimo tempas ir didžiulis informacijos srautas – tikras iššūkis daugeliui žmonių. Kaip atlaikyti šį spaudimą ir krūvį? Kaip susitvarkyti su stresu? Kaip išlikti tvirtam ir lanksčiam? Ar tokiomis sąlygomis...

Skaityti daugiau

KAIP PAVERSTI MYLIMĄ VEIKLĄ PAJAMŲ ŠALTINIU? INTERVIU SU POVILU PETRAUSKU

Prengė Rasita Masalskytė.Sėkmės istorijos ir jaukiose kavinėse besidarbuojantys freenlancer‘iai daug ką įkvepia žengti žingsnį pokyčių link. Tačiau ar visada išorė atspindi tikrovę? Ar savarankiška veikla tinka kiekvienam, ir kokia tos...

Skaityti daugiau

Personalo valdymo specialistė Giedrė Vaitiekūnaitė: darbo ieškančiųjų klaidos ir kas lemia sėkmę

Teksto autorė: Giedrė Vaitiekūnaitė.Ar žinojote, kad dažniausiai infarktas žmones ištinka pirmadienį tarp aštuntos ir devintos valandos ryto? Tai yra laikas, kuomet prasideda nauja darbo savaitė. Darbo, į kurį dažnam iš...

Skaityti daugiau

Sėkmingi santykiai – mokytis duoti, o ne imti

Dažniausiai mes santykiuose laukiame, kol kitas mus padarys laimingu. Vietoje to, kad paklaustume savęs patys – kas man yra laimė, kokia yra mano laimės formulė? Kuo geriau pažįstame patys save...

Skaityti daugiau

Knygos „Niekada nevėlu gyventi“ autorė Janina Radvilė: per vėlaus laiko pokyčiams nebūna

Parengė: Rasa DžiovėnaitėPrasidėjus naujiems metams daugelis keliame sau naujus tikslus ir raginame save susimąstyti, ar gyvenu taip, kaip noriu, ar svajoju apie pokyčius savo gyvenime, ar atėję nauji metai jau...

Skaityti daugiau

J. Klyvienė: „Filmui sukurti prireikia 10 000 idėjų“

Ar kada nors sielojotės dėl to, ko nedarėte, nesiekėte, nesimokėte, tačiau galėjote, gal vertėjo? Ne vienas pasaulyje atliktas tyrimas atskleidžia liūdną tiesą – gyvenimo kryžkelėje atsidūrę žmonės dažniausiai gailisi to...

Skaityti daugiau

Išdrįsk pradėti: kaip keisti savo gyvenimą eksperimentuojant

Visos gerai žinome tą jausmą, kai viskas atsibodo, norėtųsi kažką keisti, bet net nežinome, nuo ko pradėti. O jeigu ir žinome, tai baiminamės to pirmo žingsnio. Ta nežinia, tas nepasitikėjimo...

Skaityti daugiau

Antroji pokyčių konferencija moterims drąsins nepasiduoti nesėkmėms

Mūsų kultūroje, kitaip nei pavyzdžiui Izraelyje, nėra įprasta klysti ir tai laikyti norma – pradedant nuo slepiamų blogų pažymių ir išdaigų vaikystėje, baigiant suaugusio žmogaus klaidų nepripažinimu darbe ir šeimoje...

Skaityti daugiau

Kaip išdrįsti pradėti pokyčius Naujais metais?

IŠDRĮSK PRADĖTI Naujais metais! Nauji metai – puikus atspirties taškas pokyčiams. Bet ką daryti, kad norai neliktų tik pažadais ir dar vienu „rytoj“? Žinok, ko nori. „Kažko naujo“ – ne atsakymas...

Skaityti daugiau

Agnė Grigaliūnienė: iš komforto zonos einu kasdien

Sutikite, daugeliui mūsų įprastas gyvenimo ritmas ir užsitęsusi rutina suteikia ramybės ir saugumo jausmą – gyventi nieko nekeičiant nei profesiniame, nei asmeniniame gyvenime gali būti patogu. Tačiau gyvename laikais, kai...

Skaityti daugiau

Psichologė E. Masalskienė: Kaip suprasti, kas mus stabdo judėti pirmyn?

Turėti svajonių ir imtis jų įgyvendinimo – nėra tas pats. Ir nors yra populiarūs įvairūs mokymai tokiomis temomis kaip „kurkime savo svajones“ ar „mokykimės norėti“, turėtume pripažinti, kad tai nebus...

Skaityti daugiau

K. Bajoriūnienė: Santykiai – ne mada iš dangaus

Santykių poroje mokomės kasdien – nepriklausomai nuo to, kuriame amžiuje gyvename ir kokia mūsų kasdienybė. „Pamatinės vertybės meilėje – nekinta“, – sako porų psichologė Karolina Bajoriūnienė, birželio 15-ąją dalyvaujanti pokyčių...

Skaityti daugiau

Pasiryžti pokyčiams: 5 patarimai, kaip sprendimus priimti lengviau

Gyvename nuolatinių pokyčių ritmu – naujas darbas, pareigos, būstas, partneris, pomėgiai... Kartais pokytis sukuria vertę ir yra naudingas, tačiau kartais paaiškėja, kad jis bevertis ar netgi žalingas... Kasdien priimame daug...

Skaityti daugiau

Pasijuok iš savo scenos baimės

Tyrimai rodo, kad scenos baimę turi apie 90-92% žmonių. Taigi, scenos baimė yra visiškai normali. Su ja galime susidurti kasdien: turėdamos pasisakyti susirinkime, sveikindamos draugę su gimtadieniu, kalbėdamos savo vaikams, o kartais...

Skaityti daugiau

Gėdos jausmas – teigiamų pokyčių variklis

Pasak psichologų, gėdos jausmas yra ir vienas iš motyvatorių pokyčiams.Įvairios žmogaus asmenybės teorijos teigia, kad, asmenybė susiformuoja maždaug iki to laiko, kai pasiekiame viduriniosios brandos etapą (apie 26 metus). Vėliau pasiekti...

Skaityti daugiau

„Tik nepriimk asmeniškai“: kaip tvarkytis su kritika?

Tau išsako nemalonią kritiką ir tuomet dar priduria: „Tik nepriimk asmeniškai“. Tarsi Tu neturėtum teisės jaustis prislėgta, liūdėti ar pykti. Šis pasakymas sumenkina Tavo jausmus. Deja, to, ką galvoja ir pasako...

Skaityti daugiau

Penki patarimai efektyviam namų tvarkymui

Tvarka aplink mus – tai kiekvieno iš mūsų vidinės harmonijos atspindys. Kaip veidas išduoda kokie esame (linkę pykti ar atsipalaidavę, daugiau šypsomės ar dažniau būname viskuo nepatenkinti), mūsų požiūrį į pasaulį ir...

Skaityti daugiau

Projektas IŠDRĮSAU PRADĖTI

RITA PATALAVIČIENĖ: ESI VIENINTELĖ, KURI GALI KEISTI SAVO GYVENIMĄ

RITA PATALAVIČIENĖ: ESI VIENINTELĖ, KURI GALI KEISTI SAVO GYVENIMĄ

LINA NIKITINAITĖ: DĖKINGUMAS – PRASMINGESNIO GYVENIMO INJEKCIJA

LINA NIKITINAITĖ: DĖKINGUMAS – PRASMINGESNIO GYVENIMO INJEKCIJA

SIGITA MERKEVIČIENĖ: MOTINYSTĖ IR VERSLAS VISADA BUVO KARTU

SIGITA MERKEVIČIENĖ: MOTINYSTĖ IR VERSLAS VISADA BUVO KARTU

INGA LABUTYTĖ - ATKOČAITIENĖ: IKI 30-OJO GIMTADIENIO IŠPILDŽIAU VISAS SAVO SVAJONES!

INGA LABUTYTĖ - ATKOČAITIENĖ: IKI 30-OJO GIMTADIENIO IŠPILDŽIAU VISAS SAVO SVAJONES!

IŠDRĮSAU PRADĖTI ANKETA

IŠDRĮSAU PRADĖTI ANKETA

„ŽIEDŲ VALDOVĖ“ JURGITA GUSAROVIENĖ – SĖKMINGO „JURGA JEWELRY“ JUVELYRIKOS ŽENKLO ĮKŪRĖJA

„ŽIEDŲ VALDOVĖ“ JURGITA GUSAROVIENĖ – SĖKMINGO „JURGA JEWELRY“ JUVELYRIKOS ŽENKLO ĮKŪRĖJA

VILMA FILMA PHOTOGRAPHY: SPAUSDINTI PORTRETAI, TAI ISTORIJA, KURI IŠLIEKA ILGAM

VILMA FILMA PHOTOGRAPHY: SPAUSDINTI PORTRETAI, TAI ISTORIJA, KURI IŠLIEKA ILGAM

RASA BUTKEVIČIŪTĖ: SUNKIAIS MOMENTAIS SAU KARTOJU – „NE VISADA TAIP BUS“

RASA BUTKEVIČIŪTĖ: SUNKIAIS MOMENTAIS SAU KARTOJU – „NE VISADA TAIP BUS“

AUŠRA KULIEŠIENĖ: KAI ATLYGIS ATEINA SAVAIME

AUŠRA KULIEŠIENĖ: KAI ATLYGIS ATEINA SAVAIME

JOLANTA CHLEVICKIENĖ: LEISKITE SUSKAMBĖTI SAVO ŠIRDIES DAINAI

JOLANTA CHLEVICKIENĖ: LEISKITE SUSKAMBĖTI SAVO ŠIRDIES DAINAI

KAROLINA ALEKSANDRA LUKAŠEVIČIŪTĖ: DABAR YRA MŪSŲ GALIMYBĖS

KAROLINA ALEKSANDRA LUKAŠEVIČIŪTĖ: DABAR YRA MŪSŲ GALIMYBĖS

JURGA ADOMO LUKOŠEVIČIENĖ: IŠ DUOBĖS Į SVAJONIŲ GYVENIMĄ ARBA KAIP RYŽTINGAI NORĖTI

JURGA ADOMO LUKOŠEVIČIENĖ: IŠ DUOBĖS Į SVAJONIŲ GYVENIMĄ ARBA KAIP RYŽTINGAI NORĖTI

VILMA VAITKŪNAITĖ - JUŠKIENĖ: MAMŲ KLUBO ĮKŪRĖJA DRĄSINA MOTERIS NETYLĖTI

VILMA VAITKŪNAITĖ - JUŠKIENĖ: MAMŲ KLUBO ĮKŪRĖJA DRĄSINA MOTERIS NETYLĖTI

SIMONA AMPIAINEN: DUOK SAVO SVAJONEI TERMINĄ

SIMONA AMPIAINEN: DUOK SAVO SVAJONEI TERMINĄ

RŪTA JANUKĖNIENĖ: KELIĄ NUEINA EINANTYS

RŪTA JANUKĖNIENĖ: KELIĄ NUEINA EINANTYS

ASTA PETRUŠIENĖ: KARTAIS DAUG SVARBIAU IMTI IR DARYTI, NEI KAD ŽINOTI KAIP

ASTA PETRUŠIENĖ: KARTAIS DAUG SVARBIAU IMTI IR DARYTI, NEI KAD ŽINOTI KAIP

Indrė Kvedarienė

Indrė Kvedarienė

Giedrė Ringienė

Giedrė Ringienė

Sonata Dirsytė

Sonata Dirsytė

Jomantė Šležaitė

Jomantė Šležaitė

Eglė Bagdzevičė

Eglė Bagdzevičė

Asta Gancho

Asta Gancho

Raminta Girdvainė

Raminta Girdvainė

Viktorija Plukė

Viktorija Plukė

Eglė Luotytė

Eglė Luotytė

Kamila Golod

Kamila Golod

Ugnė Poderytė

Ugnė Poderytė

Kristina Pišniukaitė

Kristina Pišniukaitė

Kotryna Kurt

Kotryna Kurt

Ugnė Bernotienė

Ugnė Bernotienė

UŽSISAKYK NAUJIENLAIŠKĮ