Pradinis - IŠDRĮSK PRADĖTI

Straipsniai

Prev Next

„GO VILNIUS" VADOVĖ INGA ROMANOVSKIENĖ: DRĄSŪS SPRENDIMAI REIKALAUJA PASIRUOŠIMO

Parengė: Edita Keršiulė Nuotr. Monikos KrilavičienėsIšgirdę žodžius „Vilnius – G spot of Europe” netrunkame prisiminti šią ne tik lietuvių, bet ir viso pasaulio dėmesį prikausčiusią kampaniją, nors ji vyko daugiau nei...

Skaityti daugiau

EITI IR KELIAUTI VIENAI: KAIP IŠDRĮSTI?

Parengė: Edita Karčiauskaitė Pagalvojus apie geriausią draugę veidą nušviečia šypsena. Tačiau ką daryti, jei pakvietus draugę į renginį jos įtikinėjimas pareikalauja tiek laiko ir energijos, kad net nebesinori niekur eiti? Juk...

Skaityti daugiau

ATRADIMŲ TRENERĖ RAMINTA GIRDVAINĖ: KODĖL SVARBU IŠMOKTI PASAKYTI NE?

Parengė: Rasa Vilnienė Nuotr. Jurgitos Kunigiškytės„Gyvenimui sakyti „taip“ – tai tapti sąmoningesniam, dosnesniam, labiau mylinčiam“, – tuo įsitikinusi atradimų trenerė ir lektorė Raminta Girdvainė, kuri ne tik sau, bet ir kitoms...

Skaityti daugiau

VIKTORIJA MATUSEVIČIŪTĖ: ASMENINĖS ISTORIJOS NUGINKLUOJA FAKTUS BEI SKAIČIUS

Parengė: Karolina Snieškaitė Nuotr. Edvino MicutosKasdien išgirstame nuo kelių iki keliasdešimt istorijų, tačiau dažnai nesusimąstome, kas yra gera, įtaigi ir įdomi istorija. Visgi, gyvenimiškos situacijos dažnai parodo, jog asmeninės istorijos yra...

Skaityti daugiau

ATSARGIAI: PAVARGUSI MAMA – TIKSINTI BOMBA. KAIP IŠVENGTI KATASTROFOS?

Parengė: Irma Vosylienė Motinystė – tai darbas 24 valandas per parą / 7 dienas per savaitę, bet ką daryti, kai nebedžiugina tai, ko imatės? Erzina vaikai? Dažnai svyruoja nuotaika, o ašaras...

Skaityti daugiau

REIKALINGAS POILSIS: KADA BŪTINA ĮSIKLAUSYTI Į KŪNO SIGNALUS?

Parengė: Jurga Liaubaitė Prisiminkite, kada paskutinį kartą nuoširdžiai ir be graužaties skyrėte laiko sau. Aplinka ir greitėjantis gyvenimo tempas vis labiau diktuoja savas taisykles, taip įsprausdami mus į tam tikrus rėmus...

Skaityti daugiau

LINA GULBINAITĖ: KŪNAS GALI PASAKYTI ŽYMIAI DAUGIAU NEI JŪSŲ ŽODŽIAI

Parengė: Rasa Vilnienė Nuotr. Ievos RipinskytėsNe visada išorinė sėkmė yra lydima laimės ir pilnatvės jausmo, tuo įsitikinusi šio straipsnio herojė – šokio ir kūno judesio terapijos praktikė Lina Gulbinaitė. Viską išbandžiusi...

Skaityti daugiau

JUOKO JOGOS TRENERĖ KRISTINA LAUČIENĖ: ŽMOGAUS ORGANIZMAS NEGALI ATSKIRTI DIRBTINIO IR TIKRO JUOKO

Parengė: Ieva Daubaraitė Nuotr. asmeninio archyvo„Jei jautiesi labai vienišas arba sergi depresija – išbandyk juoko jogą, po kurios pradėsi daugiau šypsotis, šviesiau žvelgti į pasaulį“, – sako juoko jogos trenerė Kristina...

Skaityti daugiau

VYTAUTAS GAIDAMAVIČIUS: EMOCIJŲ NEVALDYMAS - TARSI VAŽIAVIMAS DVIRAČIU UŽRIŠTOMIS AKIMIS

Parengė: Irma Vosylienė Nuotr. asmeninio archyvoAr teko kada nors važiuoti automobiliu, kurio niekas nevairuoja? O gal patyrėte išgąstį, kai visos pastangos suvaldyti automobilio vairą nueina perniek, kai nei stabdžiai, nei vairas...

Skaityti daugiau

PSICHOLOGĖ LAURA RIMKUTĖ: STRESO PRIEŽASTIS - MŪSŲ PAČIŲ ĮSIVAIZDUOJAMI SCENARIJAI

Parengė: Edita Keršiulė Nuotr. iš asmeninio archyvoTikriausiai būtų sunku surasti asmenį, kuris nepatyrė streso. Verslo psichologė, lektorė, „Triple O Consulting“ partnerė ir konsultantė, Lietuvos psichologų sąjungos narė Laura Rimkutė kviečia atkreipti...

Skaityti daugiau

MITAI APIE DARBĄ SAU. KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI PRIIMANT TOKĮ SPRENDIMĄ?

Parengė: Atradimų trenerė Raminta Girdvainė Nuotr. Kersti NiglasKai papasakoju žmonėms, kuo užsiimu gyvenime, dažnai sulaukiu susižavėjimo: „Pakeitei profesiją? Dirbi sau? Padedi žmonėms? Jėga! Ir aš taip norėčiau...“ Nepaisant visų nuostabių dalykų...

Skaityti daugiau

ORIJANA MAŠALĖ: KAIP PASIRUOŠTI KARJEROS POKYČIUI?

Parengė: Gintarė Tallat – Kelpšaitė Nuotr. asmeninio archyvoOrijana Mašalė yra iššūkių nebijanti profesionalė, kuri nepabūgsta išbandyti save naujoje srityje. Darbas didžiausių Amerikos bendrovių sąrašo „Fortune 500“ įmonėje, nuosavas verslas, aukščiausios nepolitinės...

Skaityti daugiau

Eglė Bagdzevičė: pokyčiai tai progresas

Parengė: Jurga Liaubaitė Nuotr. asmeninio archyvoPrieš aštuonerius metus pradėjusi savo didžiąją gyvenimo pokyčių kelionę, Eglė Bagdzevičė net nenumanė, kur tai ją nuves. Dviejų mažamečių (3 metų ir 5 metų) mama, mylimo...

Skaityti daugiau

Paulius Mačiulevičius: Improvizuok! Pažink save ir prisijaukink nežinomybės jausmą

Parengė: Irma Vosylienė Nuotr. asmeninio archyvoNorint gyventi harmonijoje su pačiu savimi, visų pirma reikia pažinti ir priimti save. Kasdien mums tenka mokytis. Mokomės: iš situacijų, iš šalia esančių žmonių, iš patiriamų...

Skaityti daugiau

VAIVA NEPAITĖ - STABINGĖ: PASIRINKUS TINKAMĄ SPORTO RŪŠĮ PRISIVERSTI SPORTUOTI NETEKS

Parengė: Irma Vosylienė VNuotr. asmeninio archyvoaivą Nepaitę – Stabingę sportas ir šokiai lydi nuo šešerių. Jau 20-ties tapusi telekomunikacijos verslo bendrasavininke po trejų metų Vaiva dirbo net dviejuose nuosavuose versluose. „Diva...

Skaityti daugiau

5 BŪDAI, KAIP NUSTOTI SAVE SABOTUOTI

Parengė: Atradimų trenerė Raminta Girdvainė. Nuotr. Kersti NiglasKaip dažnai pasitaiko, kad kišate sau pagalius į ratus? XIX a. Vakarų šalyse vykstant pramonės pervesmui gimė SABOTAŽO terminas (iš pranc. kalbos – slaptas pasipriešinimas...

Skaityti daugiau

5 patarimai, kaip panaudoti savo stiprybes ir gyventi laimingai

Norint gyventi harmoningą gyvenimą ir mėgautis juo, dirbti mylimą darbą – labai svarbu suprasti, kaip panaudoti savo stiprybes ir duotybes. Patarimais ir įžvalgomis, kaip tai padaryti, dalijasi Simona Ampiainen –...

Skaityti daugiau

Motinystė ir verslumas: kaip tai sėkmingai suderinti?

Motinystė atveria naujas karjeros galimybes, įsitikinusios veiklios ir verslios šalies moterys – Milda Sabienė, Inga Jablonskė ir Aistė Košienė. Jau šį savaitgalį, kovo 30 d. vyksiančios pokyčių konferencijos „Išdrįsk pradėti...

Skaityti daugiau

Marija Mikalauskienė: labai daug pasiekiau per valią, bet nesijaučiau laiminga

Spinduliuojanti noru gyventi, charizmatiška, pilna vidinės ramybės viešojo kalbėjimo ir baimės paleidimo trenerė M. Mikalauskienė – visa tai suderina ir su išskirtiniais profesiniais pasiekimais. Kelerius metus ji buvo viešojo kalbėjimo...

Skaityti daugiau

Užsieniečių moterų linkėjimai lietuvėms – drąsiai siekite pokyčių

Dažnai moterys jaučiasi vienišos su savo klausimais ir problemomis. Tik ar jos tikrai yra vienos? Pasirodo, moterys visame pasaulyje susiduria su panašiais iššūkiais ir baimėmis, svajodamos apie pokyčius ir jų...

Skaityti daugiau

Psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis: gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis

Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas...

Skaityti daugiau

Apie moterų išgyvenimus: ką daryti, kai džiaugsmas mus palieka nejučia?

Kartais gyvenimas lekia nesustodamas. Darbas veja darbą, o ir namie vis nesibaigiantys reikalai. Įsisiūbavusiame ritme ištirpsta dienos, mėnesiai ir metai... „Kaip jautiesi?“ – kažkas paklausia. „Ai, normaliai, – mykteli. –...

Skaityti daugiau

Kodėl sėkmė lanko tuos, kurie remiasi savo intuicija?

„Intuicija nėra apčiuopiamas, materialus dalykas. Tačiau gyvenime ji veikia ir reiškiasi aktyviai, todėl galime paanalizuoti, iš ko ji susideda, ir atrasti tam tikrus dėsningumas. Visgi, yra viena būtinoji sąlyga –...

Skaityti daugiau

Baisiausias perfekcionistų košmaras – būti vidutinybe. Perfekcionizmo spąstuose: geriau nedaryti nei padaryti netobulai?

Šiuolaikinė pasiekimų kultūra – labai palanki terpė užaugti perfekcionistams. Jie – progreso variklis, kadangi daug siekia, dirba, kelia sau ir kitiems didelius reikalavimus, taip sukurdami daugybę architektūros, meno, mokslo, medicinos...

Skaityti daugiau

Rytis Lukoševičius: kodėl protas mus stabdo, kai norime keistis?

„Dažnai norime kažkokio pokyčio ar bent jau teigiame, kad norime gyventi kitaip. Kartais dešimtmečius skundžiamės, deklaruojame garsiai, kad norime išeiti iš darbo, keisti profesiją, tačiau nieko naujo nesimokome. Mūsų vidus...

Skaityti daugiau

Milda Sabienė: 5 Laiko planavimo klaidos, kainuojančios produktyvumą

Daugelis mūsų žino, kad galėtume efektyviau valdyti savo laiką. Tačiau kaip tai padaryti? Gerai valdydami savo laiką, dirbame daug produktyviau, o mūsų streso lygis sumažėja. Galime skirti laiko įdomiems dalykams...

Skaityti daugiau

Lektorė Agnė Zinkevičiūtė: „Nusibrėžti asmenines savo ribas yra sunku, kai nežinai, kas esi“

„Jei staiga praradote gyvenimo džiaugsmą, rodos, ir darbe, ir namuose visi jus vargina, pykdo, reiškia, jog metas sustoti ir atsigręžti į save. Gal stengiatės būti tuo, kas nesate? Nedrįstate būti...

Skaityti daugiau

Finansų ekspertė M. Jonikienė: Apie laisvę rinktis ir sėkmės receptą

Milanos Jonikienės, žinomos finansų ekspertės, verslininkės, M Capital bendrasavininkės, sertifikuotos koučingo specialistės, sėkmės kelią puikiai iliustruoja jos mėgstama V. Čerčilio frazė: sėkmė yra žingsniavimas nuo vienos nesėkmės link kitos neprarandant...

Skaityti daugiau

Ilgaamžiškumo tyrėjas Dainius Jakučionis: kaip pragyventi šimtą metų ir... nepasenti?

Gyvename geriau, todėl gyvename ilgiau. Vien per pastarąjį šimtmetį vidutinė gyvenimo trukmė Lietuvoje padidėjo daugiau nei du kartus ir šiuo metu siekia apie 75 metus. Visgi, gyventi galime žymiai ilgiau...

Skaityti daugiau

3 DALYKAI, KURIŲ IŠMOKOM 2018 METAIS

Sveiki sulaukę Naujųjų! Labai džiaugiamės šių metų atradimu ir supratimu! „Išdrįsk pradėti“ jau senokai nebe tik „mūsų“ – pokyčius savo ir mūsų gyvenimuose, pačią konferenciją ir jos projektus kuriate ir JŪS. AČIŪ...

Skaityti daugiau

KAMILOS GOLOD LAIŠKAS: AR VIS DAR GALIU EITI LINK TO, KAS MAN SUTEIKIA LAIMĘ?

Sveiki, mano vardas Kamila. Esu emocinės sveikatos ugdymo specialistė, knygos „Drąsa būti savimi“ autorė. Eidama savo gyvenimo keliu vis bandžiau ir tebebandau spręsti savo „gyvenimo“ klausimą „Ką reiškia būti savimi?“...

Skaityti daugiau

5 KIM KIYOSAKI PATARIMAI MOTERIMS, KAIP TAPTI FINANSIŠKAI NEPRIKLAUSOMOMIS

5 KIM KIYOSAKI PATARIMAI MOTERIMS, KAIP TAPTI FINANSIŠKAI NEPRIKLAUSOMOMIS Finansinė nepriklausomybė suteikia ne tik laisvę rinktis, bet ir galimybę jaustis saugiai. Ir atvirkščiai – būdami finansiškai priklausomi, niekuomet negalime būti tikri...

Skaityti daugiau

POKYČIŲ KONFERENCIJA KELIAUJA PO LIETUVĄ DRĄSINTI MOTERŲ

Pokyčių konferencija moterims „Išdrįsk pradėti“, dukart sėkmingai įvykusi Vilniuje ir padrąsinusi daugiau nei 1000 moterų imtis norimų pokyčių, birželio pradžioje atkeliauja į Kauną ir Klaipėdą. Tema „Antras kartas“ sukvies asmeniniu...

Skaityti daugiau

AKTORĖ EGLĖ JACKAITĖ DRĄSINA MOTERIS: VISKAS ĮMANOMA - TIK TU NEBIJOK!

Paruošė: Raminta Girdvainė. Pradėti pokyčius savo gyvenime daugeliui moterų nėra paprasta, ypač patyrus nesėkmių ir sunkumų. Tad labiausiai įkvepia gyvi pavyzdžiai, kad tai tikrai įmanoma. Artėjant pokyčių konferencijai „Išdrįsk pradėti. Antras...

Skaityti daugiau

ASMENINIS BRANDING'AS: KAIP IŠSISKIRTI IŠ MINIOS IR LAIMĖTI KLIENTĄ

Šiandien prie puodelio arbatos kalbamės su Smilte Juraite, kuri yra lektorė, koučingo irmarketingo specialistė, mokymus ir paskaitas lyderystės, charizmos, asmeninio marketingotemomis vedanti ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Praėjusį šeštadienį...

Skaityti daugiau

KAIP ATPAŽINTI PERDEGIMĄ? INTERVIU SU REMIGIJUMI SAVICKU

Remigijus Savickas jau 16 metų išlieka tarp geriausių verslo trenerių Lietuvoje. Paskutinius penkerius metus aktyviai ir nuosekliai gilinasi į žmogaus autentiškumą, yra gavęs „Holistic Counseling“ metodikos akreditaciją S.I.A.F. Italijoje. Rotary...

Skaityti daugiau

ŠEIMOS FINANSŲ VALDYMO KLAIDOS: KAIP JŲ IŠVENGTI?

Parengė: Mindaugas Grajauskas Jau šeštus metus padedu žmonėms (šeimoms) efektyviau organizuoti savo šeimos ar asmeninius finansus. Susiduriu su skirtingais žmonėmis, kurių veikla, pajamos, supratimas, požiūris ir patirtis labai skirtingi. Ir vis...

Skaityti daugiau

IŠPAŽINTIS: KAIP GYVENTI SU PANIKOS PRIEPUOLIAIS

Eglė Luotytė – žavinga moteris, sėkminga marketingo ir komunikacijos profesionalė, virtualios marketingo paslaugų agentūros direktorė, Dėkingumo dienoraščio kūrėja, keliautoja. Iš pirmo žvilgsnio tikriausiai mažai kas pasakytų, kad šios žavingos moters...

Skaityti daugiau